部位分類:牛肉依照不同部位有不同的口感與烹調方式,例如肋眼(Ribeye)油花多、適合煎烤;牛腱結實,適合燉煮;菲力(Tenderloin)肉質細嫩,適合快煎或炙燒。
熟度差異:牛排常見熟度有五種:一分熟(Rare)、三分熟(Medium Rare)、五分熟(Medium)、七分熟(Medium Well)、全熟(Well Done)。熟度會影響肉的口感與多汁程度。
牛種影響肉質:例如日本和牛(Wagyu)因為油花分布細緻、肉質柔嫩而聞名;美國安格斯牛(Angus)則以風味濃郁和肉質厚實受到歡迎。
熟成工藝:牛肉可經過乾式熟成(Dry Aging)或濕式熟成(Wet Aging)來增強風味。乾式熟成時間較長,風味濃郁;濕式熟成則較常見且成本較低。
營養成分:牛肉是優質蛋白質的來源,含有豐富的鐵質、鋅、維生素B12等,有助於造血與提升免疫力。但油花較多的部位脂肪含量也較高,應適量攝取。